Раздел
Соматотипы
Соматотипы
Гормональные соматотипы — персонализированный подход к здоровью и активному долголетию на основе вашего индивидуального гормонального профиля.
Открыть разделПревентивная медицина
Разумный подход к здоровью
Блог доктора Флориды Разумной о гормональном здоровье, антивозрастной медицине и профилактике возрастных заболеваний.
Автор проекта
Флорида Гафуровна Разумная - врач превентивной и антивозрастной медицины с 20 летним стажем, делится практическими материалами о гормональном здоровье, профилактике возрастных изменений и бережной работе с организмом.
Разделы
Основные направления блога, сгруппированные по темам для быстрого перехода к нужным материалам.
Раздел
Схемы
Схемы
Авторские схемы нутритивной поддержки и профилактики: системный подход к восстановлению и укреплению здоровья.
Открыть разделРаздел
Разумное питание
Разумное питание
Научно обоснованные подходы к питанию для гормонального здоровья, нормализации веса и активного долголетия.
Открыть разделРаздел
Гормоны
Гормоны
Статьи о гормональном здоровье, механизмах старения и стратегиях поддержки гормонального баланса в любом возрасте.
Открыть разделРаздел
Пептиды
Пептиды
Пептидная биорегуляция — научный подход к замедлению старения и восстановлению функций организма на клеточном уровне.
Открыть разделРаздел
ДНК Омоложение
ДНК Омоложение
Раздел посвященный ДНК омоложению - инновационном методе восстановления организма с помощью полинуклеотидов.
Открыть разделПоследние статьи
Глубокие разборы о гормональном здоровье, профилактике, питании и стратегиях здорового долголетия.
СхемыКоллаген 50+: как сохранить суставы и кожу
Узнайте, почему после 40-50 лет организму не хватает коллагена, как дефицит эстрогенов разрушает суставы и какую форму добавки выбрать для максимального омолаживающего эффекта.
Читать статью
СоматотипыНовая классификация типов старения кожи по гормональным соматотипам
Почему стандартные классификации старения лица не работают и как гормональный соматотип определяет появление морщин или птоза. Экспертный взгляд врача превентивной медицины.
Читать статью
ГормоныМиома матки и ожирение: почему у эстрогеновых женщин миома встречается чаще?
Как связаны миома матки и ожирение? Разбираем биохимические механизмы, влияние эстрогенов и инсулинорезистентности на женское здоровье после 35 лет.
Читать статьюТесты
Короткие опросники для самооценки гормонального здоровья. Анонимно, результат сразу.
Т
Дефицит тестостерона у женщин
14 вопросов, ~2 минуты. Оцените вероятность дефицита тестостерона и узнайте, что с этим делать.
Пройти тест